حاسبة معدل ضربات القلب
نتائج حساب معدل ضربات القلب
معدل ضربات القلب القصوى
0
نبضة/دقيقة
احتياطي معدل ضربات القلب
0
نبضة/دقيقة
نطاق معدل ضربات القلب المستهدف
0 - 0
نبضة/دقيقة
معلومات هامة:
- معدل ضربات القلب القصوى هو أقصى معدل يمكن أن يصل إليه قلبك
- احتياطي معدل ضربات القلب هو الفرق بين المعدل القصوى ومعدل الراحة
- نطاق التمرين المستهدف يختلف حسب شدة التمرين المطلوبة
- استشر طبيبك قبل بدء أي برنامج تمارين جديد